Corso di formazione per gestire lo stress e migliorare il benessere sul lavoro

Il corso di formazione si propone di fornire agli partecipanti gli strumenti necessari per gestire lo stress e migliorare il benessere lavorativo. Attraverso tecniche di rilassamento, mindfulness e comunicazione efficace, i partecipanti impareranno a riconoscere i segnali dello stress, ad affrontarlo in modo positivo e a mantenere un equilibrio tra vita personale e professionale. Il programma include anche sessioni pratiche su come creare un ambiente lavorativo sano ed incentivante, promuovendo la collaborazione e il supporto reciproco tra colleghi. Il corso prevede inoltre l'approfondimento sulle strategie per aumentare la resilienza individuale e collettiva, favorendo una maggiore capacità di adattamento alle sfide quotidiane. Al termine del corso, i partecipanti saranno in grado di applicare concretamente le conoscenze acquisite nel loro contesto lavorativo, contribuendo a creare un clima positivo all'interno dell'organizzazione.